СКГЦ

Новости \ Публикации \ 2025 год

В Ставропольском краевом геронтологическом центре сотрудники, оказывающие социальные услуги, регулярно проходят курс релаксационной терапии, организованный психологами учреждения.

Современный уровень жизни диктует нам свои правила. Мы всегда должны оставаться на связи и быть готовыми к любым вызовам. При таком ритме на расслабление и отдых практически не остается времени и поэтому несложно угодить в сети эмоционального выгорания.
Релаксация предлагает целый ряд методик, которые позволяют улучшить душевное состояние и восстановиться после тяжелого дня. К ним относятся медитации, расслабление мышц тела, дыхательные практики и сеансы ароматерапии.
Обучение этим простым действиям активно способствует выработке стрессоустойчивости и созданию психологического комфорта персонала. Каждый, кто когда-либо испытывал стресс на работе, знает, как трудно сосредоточиться и выполнять поставленные задачи. Релаксационная терапия помогает устранить этот барьер и наладить продуктивный рабочий процесс, провести комплексную перезагрузку и восполнить резервы своего организма, восстановить работоспособность всех органов и систем, стабилизировать нервную систему, обрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие.

Назад